BLOG MULA BEROPRASI SEKARANG!!

HARAP MAAF DIATAS KESULITAN YANG BERLAKU SEMASA PEMBAIKAN DILAKUKAN. HARAP SEMUA PENGUNJUNG BERPUAS HATI DENGAN PEMBAIKAN YANG TELAH DILAKUKAN.

RAHSIA STOK SUSU BANYAK

Antara tips yang saya nak kongsikan melalui pengalaman saya:

1) Mula memerah dari hari ke 4 selepas kelahiran Adrian. Ini bergantung kepada pada hari keberapa susu matangnya keluar. Semasa awal kelahiran dan susu masih dalam colostrum form, susukan bayi sekerap yang mungkin. setelah susu matang keluar, dah boleh mula memerah susu selepas bayi tidur selama 3 jam sekali. Jika bayi terjaga dalam semasa memerah, utamakan bayi. Berhenti memerah dan susukan bayi terlebih dahulu. Setelah selesai, barulah sambung semula.

2) Tidak memberikan anak saya susu perahan semasa tempoh berpantang dan dia hanya disusukan secara terus. Stok susu yang disimpan hanyalah untuk kegunaan jika ada perpisahan sementara dgn bayi (bekerja, keluar sebentar dan lain2). Bayi tidak didedahkan dengan botol susu seawal 50 hari kelahiran bayi.

3) Percaya pada konsep supply and demand. Semakin banyak saya mengosongkan payudara, semakin banyak susu dihasilkan. Susu tidak akan dihasilkan semula jika tiada permintaan dari bayi.

4) Setiap kali memerah susu di sebelah kanan, saya akan pakai milk collecter/milk collection shell di sebelah kiri. Begitu juga sebaliknya.

Semasa kita menyusukan bayi, atau memerah, selepas beberapa ransangan oleh bayi atau pam, hormon oksitosin (hormon yang memancutkan susu) akan dibebaskan ke dalam darah ke kelenjar susu. hormon ini akan meransang semua otot di sekeliling payudara untuk memancutkan susu secara tiba2. Ia dipanggil Let Down Reflex atau Milk Ejection Reflex.

Antara contoh Let Down Reflex.

1-2 oz boleh dapat. Sayangnya kalau kita biarkan ianya basah di baju begitu saja. 1 oz kalau di kumpul 3 kali, bukankah dah lengkap utk sekali penyusuan untuk anak?

Ini sewaktu kami keluar bersiar2. Saya susukan adik adrian di sebelah kiri dan di sebelah kanan, saya menakung susu semasa Let Down reflex. Indah betul ciptaan Allah, mmg tak boleh nak cerita! Dan bila saya menyusukan anak, saya takkan sampai hati nak buang begitu saja. Saya akan simpan.

Susu yang terhasil semasa Let Down Reflex adalah lebih CAIR kerana minit2 pertama menyusukan anak, susu yang terhasil adalah FOREMILK, yang mana susu ini lebih tinggi kandungan air, rendah protein dan rendah lemak. Susu inilah AIR untuk menghilangkan dahaga bayi. Itu sebabnya, sepanjang 6 bulan pertama umur anak, mereka tidak perlukan AIR MASAK kerana dah ada air di dalam susu ibu itu di awal2 penyusuannya

5) Displin dalam penyusuan.

Bila ckp pasal displin, ianya melibatkan diri sendiri. Cara mengurus penyusuan. Waktu memerah. Tidak skip waktu memerah. Memerah 3 jam sekali. Kalau tinggalkan stok susu untuk anak 12 oz (waktu siang), ibu seharusnya membawa pulang sekurang-kurangnya 12 oz atau lebih. Andaikata mmg hari tersebut terlalu sibuk, ibu seharusnya mengganti waktu memerah waktu malam (bangun malam) supaya tiada stok NEGATIF (contoh: anak minum 13 oz, ibu bawa balik 10 oz, ibu digalakkan bangun malam untuk mendapat lagi 3 oz).

Kunci: Jangan LEKA, jangan LALAI.

6) Pengurusan EBM yang betul

Ini penting untuk memastikan stok susu cukup sehingga penyusuan boleh berlangsung selama 2 tahun.

Saya menerima banyak kes, pengasuh/ibu/ibu mertua meminta susu lebih kerana anak tak cukup susu. Contoh: Ada yang minum sampai 18-20 oz waktu siang (ibu bekerja) sedangkan ibu hanya boleh bawa pulang 15 oz (memerah secara konsisten). Kalau begini, setiap hari negatif, stok susu 1 peti pun akan habis cepat.

Latihan yang berterusan kepada individu yang ingin menjaga anak-anak amat penting.

Beritahu pengasuh, ibu, pembantu rumah:

Keperluan susu ibu untuk anak sejak 1 bulan hingga 6 bulan adalah SAMA dan TIDAK BERUBAH.

Malah, selepas umurnya 6 bulan, keperluan susu nya makin berkurang kerana bayi perlu belajar makan

2-3 oz sekali minum, dan dalam 5- 6 kali sepanjang siang, dan tidak lebih dari itu!

Ketahuilah, perut bayi dari 1-6 bulan adalah sebesar telur puyuh dan dia kenyang bila minum amaun yang ditinggalkan oleh ibu.

Saya faham, kadang2 sukar untuk memberitahu ibu/pengasuh tentang hal ini, kerana mereka seringkali berkata “baby mcm nak lagi, tak cukup 3 oz. dia asyik menangis mcm nak menyusu”, tetapi kita cuba pendekatan lain. Beritahu ibu, pengasuh, susu untuk bayi adalah cukup dan anak telah kenyang. Mungkin dia mahukan perhatian, dia mahu bermain dan bosan ditinggalkan seorang diri, dia mahu didukung dan lain2. Mungkin boleh provide flash cards, rattle dan toys atau dukung bayi.

Anda lebih kenal ibu/pengasuh/pembantu rumah anda. Cari cara yang terbaik untuk menyampaikan mesej ini

** Kdangkala, lebih baik menjadi sedikit ‘kedekut susu’ daripada anda beri ikut corak yang diminta oleh pengasuh – bimbang jika kita terlalu mengikut, lama kelamaan bukit yang ditarah hari kehari akan menjadi gondol dan stok susu HABIS kesemuanya dan end up terpaksa mengalah pada susu formula. Saya tak mahu itu terjadi jadi kita harus manage betul2 stok susu.

Dan, itu antara RAHSIA bagaimana ibu berjaya menyusukan sehingga umur anak 2 tahun.

7) Makan makanan penambah susu – ini adalah salah satu alternatif jika ibu mahu menambah susu (provided jika anda menyusu sepenuhnya dan memerah susu mengikut jadual anda).

Doa yang tidak putus. Baca surah Hujurat dan sapukan kedua2 payudara. Surah Al-Baqarah ayat ke 60 juga membantu. Doa, semoga penyusuan kita dipermudahkan.

9) Percaya pada diri. Redha. Bertenang dan bersabar jika ditimpa dugaan semasa dalam tempoh menyusukan. Sentiasa berfikiran positif. Kita menyusukan anak untuk anak kita, bukan sebab terpaksa, atau trend atau hina atau untuk membandingkan dengan sesiapa. semuanya kerana Allah.

10) Berjumpalah dgn rakan2 yang menyokong penyusuan susu ibu. Supaya kita lebih bersemangat waja dalam misi kita

                                                                                                              KREDIT kepada sarakids.com

SUPPLEMEN UNTUK IBU MENYUSU. 

Produk ini tidak bertujuan untuk mengdiagnosis, merawat atau mencegah sebarang penyakit.

Ingat je ibu-ibu, supplemen yang di atas ini tidak akan menjadikan susu anda banyak, keluar seperti air paip gitu...hehe. Mesti sentiasa patuh pada konsep DEMAND AND SUPPLY. Set menyusu di atas bertindak untuk memenuhi semua nutrien yang diperlukan oleh ibu menyusu untuk kekal cergas dan sihat sepanjang menyusukan. Ibu sihat maka senanglah badan untuk memproses pengeluaran susu.

Berminat untuk mendapatkan set menyusu di atas...boleh hubungi saya di talian 019 7701264 atau add facebook saya ANIE IZWAN.. 

OSTEMATRIX SHAKLEE, PROMO APRIL 2014

OSTEOPOROSIS

Kalsium dan Vitamin D yang mencukupi sepanjang hayat yang merupakan sebahagian daripada diet yang seimbang berupaya mengurangkan risiko osteoporosis. Sebagai tambahan bagi membina tulang dan gigi yang kuat, nutrisi yang terdapat di dalam 

OsteMatrix berupaya:

• Membantu mengekalkan tekanan darah yang normal*
• Membantu dalam pengecutan otot dan pelancaran saraf*
• Menolong mengurangkan simptom-simptom senggugut seperti perut kembung, kekejangan, retensi air, mudah radang dan kemurungan.*

OsteMatrix Membekalkan:

• 1,000 mg (100% DV) unsur kalsium daripada sumber-sumber yang mempunyai tahap kepekatan yang tinggi dan mudah diserap dari alam semula jadi
• 400 mg (100% DV) magnesium untuk membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang serta menguatkannya
• 400 IU (100% DV) vitamin D untuk merangsang penyerapan kalsium
• 
  

Kaplet bersalut yang mudah ditelan

• Sajian harian hanyalah sebanyak empat kaplet. Untuk hasil yang lebih baik, ambil dua biji kaplet, dua kali sehari berserta makanan.

Kalsium sahaja tidak mencukupi

Negara Amerika Syarikat merupakan kadar tertinggi dalam penggunaan tenusu dan pengambilan kalsium, namun mereka merupakan kadar tertinggi dalam osteoporosis.

Bayangkan kalsium sebagai batu-bata dalam proses pembinaan tulang-temulang yang kuat dan sihat. Batu-bata ini akan lebih kuat dan lebih seimbang jika digabungkan bersama mortar. Mortar mengandungi vitamin D, magnesium, boron, zink, tembaga dan mangan.

Dengan gabungan nutrisi ini, kalsium mendapat sokongan yang diperlukan untuk membina tulang yang kuat ketika anda muda serta meminimumkan kereputan tulang ketika anda tua.

Oh yer.. #Fb saya ANIE IZWAN...#FB page saya KEDAI RUNCIT ANIE .

 Kalau ada sape2 yg blum add dan like.... bolehla add.. jadi boleh dptkan info yg lebih uptodate dari FB personal dan FB page saya..hihi

                                 anie ^ 019 7701264  ^ 986834

PROMO SHAKLEE APRIL 2014

Bulan baru, promosi baru. Bulan ni Shaklee menghadiahkan anda dengan OSTEMATRIX! !! Promosi beli 6 percuma 1 botol.

OSTEMATRIX,  bukan sekadar kalsium.  Ia lebih daripada itu. Cubalah, anda akan tahu apa yang saya maksudkan. Sangat disyorkan terutamanya ibu-ibu hamil dan menyusukan bayi. Yang tak hamil dan menyusukan pun apa kurangnya. Sebenarnya semua orang tak kirap peringkat amat memerlukan kalsium dalam diet mereka.Umumnya, ramai yang tahu khasiat Kalsium kan..tapi ostematrix bukan sekadar untuk kesihatan tulang dan gigi saja tau tapi banyak lagi khasiatnya.

Okey, jika berminat boleh je wassap saya di nombor ni 0197701264 atau add je fb saya ANIE IZWAN

RAWAT EKZEMA DENGAN SHAKLEE

jom baca testimoni Pn Fizanur..

Sejak lahir, Aisyah dah diserang Ekzema. Apa yang pasti, pasti dia akan menangis sambil menggaru kepala, leher dan bahagian lampin. Saya notice kawasan yang kerap jadi merah-merah ialah di kawasan leher, sekitar bahu dan bahagian lampin. Yang paling teruk ialah 2-3 minggu lepas, setiap malam dia bangun, mengamuk2..atai!atai!. Heran, hari tak panas, badan tak berpeluh pun apsal jadi jugak. Apa nak buat ek. Aisyah jenis yang tidak suka telan ubat.Sebenarnya, saya dah beberapa kali bawa Aisyah berjumpa doktor. Tapi kali ini saya tidak berbuat demikian kerana, saya tahu, masalah ini akan terus berulang dan berulang, setakat sapu krim, bagi makan ubat, gatal-gatalnya tak hilang-hilang pun. Bila tanya doktor, sebab apa dan sampai bila, doktor jawab, biasalah ekzema ni terjadi di kalangan budak-budak, tak bahaya pun, jangan risau...Emak memberi petua agar disapukan air garam pada bahagian yang gatal-gatal tu terutama di bahagian lampin. Cara ini memang berkesan tetapi hanya untuk sementara. Esok, jadi lagi, fed up! fed up!Berpandukan pengalaman yang dikongsikan oleh Kak N tentang bagaimana beliau merawat anaknya yang ekzema, saya pun cuba cara yang sama. Saya masukkan setengah sudu kecil ESP ke dalam botol susu Aisyah. Semenjak dari hari itu Aisyah tidak lagi menjerit2 di tengah malam. Hampir 3 minggu barulah kesan merah-merah yang menggelikan itu completely hilang. Sekarang ni, saya masih continue masukkan sedikit ESP ke dalam bancuhan susunya setiap malam beserta sedikit Mealshake sekali setiap hari. Ini bagi memastikan Aisyah tidak lagi diserang keradangan kulit yang teruk.Sekarang ni, Aisyah bukan sahaja dapat tidur lena, malah lebih nyenyak dan kurang meragam bila bangun tidur. Dia kelihatan lebih montel dan lebih berselera menjamah makanan.Tapi masih menjadikan susu sebagai makanan utamanya. Tak pa lah, janji sihat. Bijak pun bijak.Selain Meal Shake dan ESP, saya bagi Aisyah Omega 2 kali seminggu. Omega ni saya dah mula seawal umurnya setahun dulu.

Berminat? 

Boleh hubungi saya sama ada menggunakan aplikasi 

Wassap : 019 7701264

Fb : anie izwan

Cuti pertengahan penggal pertama ? YeY!!!!!

Cuti pertengahan penggal pertama sudah pun bermula...bukan pelajar jee yang bersorak keriangan tapi guru pun sama-sama bersorak yeyyy...kikiki.  Ngalahkan budak-budak...

Sememangnya tugas guru bukan mudah, banyak cabaran dan dugaannya. Namun, kita kenalah bersabar. Tak gitu cikgu cikgi sekalian.

Tinggal kurang dari 2 minggu saja lagi promo ESP akan berakhir. Dengar-dengar stok dah makin susut...ramai betul peminat Esp ni ye. .

Ketika cstatan ini ditulis, saya dalam perjalanan pulang ke kampung halaman, bertemu bonda dan ayahanda tersayang. Moga perjalanan kami dilidungi Allah swt.

Rakan-rakan yang ingin mencuba kehebatan produk shaklee,  boleh saja menghubungi saya ya...:)

PENGEDAR SHAKLEE anda
Kawasan Ulu Tiram, Plentong, Tebrau, Jb
Buat sementara waktu ni saya bberada di Wakaf Bharu, Tumpat, Kota Bahru.
Atau wasap / sms 0197701264
Fb : anie izwan

Why Do We Need Supplements?

Why Do We Need Supplements?

It happened again recently when I met a new client coming in with lots of health problems…
One of the biggest misconceptions people have when visiting a Natural Health Practitioner is that they will only get one or two “medicines.” Their other mistaken belief: They might only need these “medicines” for a month or two to get over whatever serious symptoms that brought them to me.
Those are the misconceptions. Here are the facts.
By the time new patients talk with me for the first time, they have allowed their bodies to get to such a state they are now experiencing uncomfortable symptoms. Generally, it’s taken years for their bodies to reach this breaking point. It’s also important to understand that it’s going to take many months, if not years, to help them out of it.
Natural and herbal supplements can help to restore the body to a place of balance. But, it’s probably going to take more than one thing, or even two. In fact, it might take between 5-10 supplements to restore your health. If there is a “serious” health issue on the table, it will take much more time and effort than that.
But for this article, I want to discuss why we need to take supplements at all. Most people who aren’t in a health crisis wonder why they need to take a supplement. “I feel fine. Why would I need to take anything?”

Here are the top reasons why it is important for everyone to take natural, whole food supplements:

1. Depleted Soils. Even if you eat a healthy, predominantly plant-based diet with lots of fruit and vegetables, chances are good (unless you’re consuming everything organic) the food comes from soils that have insufficient mineral content. When foods are grown over and over again in the same soils, the mineral content of that soil becomes depleted over time. This is ANOTHER reason why it is so vitally important to consume organic foods as much as possible. Organic farming practices include “crop rotating” so that soil depletion does not occur. Unfortunately, even buying organic doesn’t always mean you’re going to get superior foods. Although organic soil can get depleted, buying organic remains the better, healthier choice for you and the planet!

2. Long Transit Time for Delivery. Have you noticed an increasing amount of produce finding its way to your grocery store comes from other countries? If you think your favorite mango or pineapple (from Hawaii or the Philippines) was just cut at its peak ripeness, then immediately boxed, rushed to the airport and shipped overnight to your favorite grocery store, you’re sadly mistaken.  Sometimes, foods are picked weeks and even MONTHS before we see it on our shelves. So much for obtaining the maximum amount of nutrition! I always suggest that my clients buy as much of their food as possible from local growers to reduce transit time and improve the nutritional value of the food they’re eating.

3. Overcooking Our Foods. Americans have a bad habit of cooking our food “to death,” resulting in a massive loss of nutritional value, meaning far fewer vitamins, minerals, antioxidants and enzymes to go around. What’s more, eating these depleted foods over time creates its own set of health problems. Cooking does “kill” the food, resulting in lost nutrition. As far as fruits and vegetables, consuming them in as close to a raw (uncooked) state as possible is always the best way.

4. Not Eating Regular Meals. So many people skip meals. Grabbing a bagel or doughnut while slamming down some coffee and rushing to work does NOT constitute a meal. Making up for it later in the day at an “all-you-can-eat” buffet is not in the best interest of our bodies either, as it puts much undue stress on the digestive system and will eventually cause a lot of uncomfortable symptoms.

5.  Normal Aging = Digestion Issues. As we age, our bodies produce fewer enzymes, including all the important ones needed to properly digest and assimilate the foods we eat. Eventually, this results in “common” stomach complaints, like reflux, heartburn, upset stomach and chronic constipation.

6. Stress + Stress, + Stress = Compromised Immune System. No question, we all lead busy lives and some of us are busier than others! Between commitments to your family, school, work, community, faith and other obligations, our lives are stressed to the max! All of this stress takes a toll on your body and weakens your immune system. Taking supplements can help to bridge that gap and give your body some of the nutrition it needs to function optimally.

Of course, nothing will take the place of eating a good and healthy diet. But taking quality, whole food-based natural supplements can go along way towards helping you maintain a better level of health. Besides, if you’re still working through some bad habits (skipping meals and not eating organic foods), you need them even more! For more information, read my other articles on whole food supplements vs. synthetic supplements and Can natural remedies help me with…?
credit to http://stayhealthyandwell.com/why-do-we-need-supplements/